Push ups 20+, Sit ups 30+, Burpees 15+, Forward line jumps 15+, Side line jumps 15+, Jumping jacks 20+, Horse (Proper) 90 secs, Run in place 90 secs, Strech neck, Touch your toes 10 secs, Arm strech, Jump ropes 10.

Exercise

הדפסה
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?