10 second jog in place, 10 burpees, 5 star jacks, 5 push ups, 6 sit ups, 5 squats, high knees for 30 seconds, get a drink, 5 lunges, plank hold 30 seconds, crab walk around the room, run and touch all the doors in your house, 10 jumping jacks, 15 calf raises, 5 squat jumps.

Exercise Wheel

הדפסה
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?