Afirmaciones del "debería" - No debería sentir enojo con mi familiar, eso no es correcto., Descalificación de lo positivo - Si, le cuidé, pero me faltó hacer mucho más. , Razonamiento emocional - Soy débil por sentirme triste., Pensamiento dicotómico - Siento que sin él, nada tiene sentido., Lectura del pensamiento - Seguramente mi familia piensa que no me afecta. , Personalización - Discutí con ella la última vez, tuve la culpa de lo que pasó., Minimización - No es tan importante que me haya sentido mejor hoy.,

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