1) 10 abdominales bolita. 2) Abdominales cortitos 20. 3) Salto abriendo y cerrando piernas y brazos. 4) Hacer 5 movimientos de saque de abajo. 5) Hacer 10 GMB (prestar la atención a la flex. de rodillas y extensión de codos) 6) Rodillas arriba durante 30 segundos. 7) Plancha/postura 5 segundos. 8) Ejercicio de coordinación 1 minuto.

2do ciclo

הדפסה
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?