קפיצה + ברך למרפק, מעמידה למצב 2, סקוואטים, עקבים לישבן, (לאנגים קדימה והצידה (מכרעים, (פושאפס (כפיפות ופשיטות מרפקים, גאמפינג גאקס, פלאנק, (דיפס (יד אחורית, קפיצות קדימה ואחורה עם כיסא או מיטה.

כושר גופני

על ידי
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

גלגל אקראי היא תבנית פתוחה. זה לא יוצר ציונים עבור לוח התוצאות.

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?