السرعة - قدرة الفرد على الحركة باقل زمن ممكن , الرشاقة - القدرة على تغيير اتجاه الجسم في اقل زمن ممكن , المرونه - القدرة على الحركة في مدى حركة واسع , التوازن - قدرة الفرد على منع جسمه من السقوط , القوة العضلية - قدرة العضلة على بذل اكبر قدر ممكن من الطاقة ,

عناصر اللياقة البدنية

על ידי

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?