____ auch Sie oft nachts ____ (1) oder schlafen gar nicht erst ein? Was können Sie tun? ____ (2) Sie auf ____ (3) Bewegung am Tag und auf eine gesunde ____ (4). ____ (5) Sie die Bildschirmzeit, gehen Sie lieber am Abend kurz gehen Sie lieber am Abend kurz spazieren und ____ (6) Sie dabei tief ein und aus. Schließlich sollten Sie lernen, wie Sie mit Stress ____ (7) ­können. Der ist oft die ____ (8) für Schlaf-____ (9).

Was passt? Ergänzen Sie in der richtigen Form.

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