1) Vanno assunti in quantità più elevate a) micronutrienti b) macronutrienti 2) Deve fornirci il 20% dell'energia totale giornaliera a) pranzo b) cena c) colazione d) merenda e) spuntino 3) Sono macronutrienti a) sali minerali b) proteine c) vitamine 4) Sono ricchi di questo nutriente carne, pesce e latticini a) carboidrati b) vitamine c) proteine 5) Si trovano al vertice della piramide alimentare a) i dolci b) gli ortaggi c) i cereali d) i condimenti 6) è un alimento ricco di ferro a) finocchi b) spinaci c) formaggi d) agrumi 7) Si trovano alla base della piramide alimentare a) carni rosse b) dolci c) ortaggi d) uova 8) è un alimento ricco di carboidrati a) formaggio b) frutta c) verdura d) pane 9) Si dicono anche grassi insaturi a) i grassi animali b) i grassi vegetali 10) è la vitamina più abbondante nelle carote e nelle arance a) vitamina E b) vitamina C c) vitamina D d) vitamina A

Nutrienti

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