Steh gerade, Stelle deine Füße schulterbreit auseinander, Lehn dich nach rechts, Leg deine Füße vor dich, Halt deinen Kopf zwischen deinen Händen, Halt deinen Rücken gerade, Drehe deinen Kopf nach rechts/links, Heb deinen Kopf hoch/ Senke deinen Kopf, Heb deine Füße, Steh im Plank,

Übungen für zwischendurch

על ידי

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?