1) Qual das seguintes opções NÃO é uma causa comum de espasmos musculares? a) Desidratação b) Deficiência de minerais c) Excesso de vitamina C d) Fadiga muscular 2) Qual mineral é essencial para prevenir espasmos musculares? a) Ferro b) Potássio c) Zinco d) Selênio 3) Qual é a principal causa de acidentes elétricos em residências? a) Uso de aparelhos antigos b) Sobrecarga de tomadas c) Falta de aterramento d) Todas as anteriores 4) O que deve ser feito imediatamente se alguém sofrer um choque elétrico? a) Tentar remover a pessoa da fonte de eletricidade com as mãos b) Desligar a fonte de eletricidade, se possível c) Jogar água na pessoa d) Esperar a ajuda chegar 5) Qual dos seguintes é um sintoma físico comum de estresse? a) Dor de cabeça b) Aumento de apetite c) Melhora na concentração d) Aumento de energia 6) Qual técnica é eficaz para reduzir o estresse? a) Evitar exercícios físicos b) Praticar meditação c) Consumir cafeína d) Trabalhar mais horas 7) Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de proteínas? a) Maçã b) Frango c) Pão branco d) Batata 8) Qual é a recomendação diária de consumo de frutas e vegetais para um adulto? a) 1-2 porções b) 3-4 porções c) 5-6 porções d) 7-8 porções 9) Qual das seguintes opções é um exemplo de poluição visual? a) Ruído de tráfego b) Luzes de neon excessivas c) Emissão de gases poluentes d) Descarte de lixo em rios 10) Como a poluição visual pode afetar a saúde mental das pessoas? a) Aumenta a concentração b) Reduz a ansiedade c) Causa estresse e fadiga mental d) Melhora a qualidade do sono

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