1) 10 sentadillas 2) 5 abdominales 3) 10 saltos con un pie 4) 10 polichinelas 5) tocarse los pies por 15 segundos  6) trotar en el mismo lugar por 15 segundos 7) 15 salto con los dos pies 8) 5 flexiones 9) 10 ranas 10) mantener el equilibrio con un pie por 20 segundos

EJERCICIOS

הדפסה
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?