1) +10 хвилин тиші = мінус стрес 2) +1 чесна розмова = мінус емоційне напруження 3) +підтримка близьких = мінус тривога 4) +30 хвилин прогулянки = мінус напруга в тілі 5) +1 нова книга = мінус негативні думки 6) +1 чашка чаю на природі = мінус внутрішній хаос 7) +достатній сон = мінус емоційне виснаження 8) + 1 креативна дія = мінус накопичений стрес 9) + 1 звернення до психолога = плюс внутрішня сила та готовність долати виклики

Вправа "Формула ментального здоровʼя"

הדפסה
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?