10 Jumping Jacks , 10 Hop on 1 leg, 5 push ups , 10 mountain climbers, 10 lunges, 10 sit ups, 10 squats, 10 second plank, 15 seconds of your favorite stretch, 20 second meditation.

Spin

הדפסה
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?