do some dynamic stretches like arm circles and leg swings to loosen your muscles. - Second, you start with light jogging for about 5 minutes to increase your heart rate. - First, do sport-specific movements. - Last,

procedure text

הדפסה
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?