1) ¿Qué es más saludable después de un día estresante? a) Comer algo dulce para relajarse b) Hacer una caminata ligera al aire libre 2) ¿Cuál es mejor opción para no subir de peso? a) Comer porciones equilibradas durante el día b) Saltarse la cena 3) ¿Qué bebida es "aparentemente saludable", pero puede tener mucha azúcar? a) Jugo de fruta industrializado b) Agua natural 4) ¿Qué opción es más saludable para el desayuno? a) Yogur de sabor con granola industrial b) Avena natural con fruta 5) ¿Cuál hábito puede parecer saludable pero no lo es? a) Tomar suplementos sin receta b) Dormir al menos 7–8 horas

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