Mellső fekvőtámasz helyzet 30 mp-ig, Alkartámasz 30 mp-ig, Bal oldalsó alkartámasz 30 mp-ig, Jobb oldalsó alkartámasz 30 mp-ig, Törzsemelés, karok tarkóratartásban 10 db.

Törzsizom erősítő gyakorlatok

על ידי
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

קלפים אקראיים היא תבנית פתוחה. זה לא יוצר ציונים עבור לוח התוצאות.

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?