1) Який вид м'язової роботи відбувається, коли людина тримає важкий предмет нерухомо перед собою? a) динамічна b) статична 2) Який приклад найкраще ілюструє динамічну роботу м'язів? a) напруження біцепса при зігнутій руці без руху b) утримання пози стоячи c) підйом ваги на біцепс (згинання руки в лікті) d) утримання планки 3) Що таке м'язовий тонус? a) зміна довжини м'язів під час руху b) стан постійного незначного напруження м'язів у стані спокою c) максимальне напруження м'яза під час фізичного навантаження d) здатність м'язів швидко відновлюватися після втоми. 4) Який показник найкраще відображає витривалість м'язів?  a) розмір м'яза (об'єм) b) швидкість, з якою м'яз може скорочуватися c) максимальна вага, яку м'яз може підняти один раз d) кількість повторень вправи з певною вагою до настання втоми 5) Яка головна відмінність у кровопостачанні м'язів під час статичної та динамічної роботи? a) статична робота може обмежувати кровотік через постійне напруження, тоді як динамічна сприяє посиленню кровообігу b) під час статичної роботи кровопостачання завжди інтенсивніше c) кровопостачання однакове для обох типів роботи d) під час динамічної роботи кровопостачання значно погіршується

РОБОТА М’ЯЗІВ

הדפסה
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?