30 mp plank, 20 guggolás, 20 kitörés, 30 mpl hátsó plank, 15 db 4 ütemű fekvőtámasz, 20 db lábemelés, Feküldj le és pihenj fél órát :-) , Ne rugdosd a röplabdát!!!!!!.

Hajrá

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रैंडम व्हील एक ओपन एंडेड टेम्पलेट है। यह लीडरबोर्ड के लिये स्कोर उत्पन्न नहीं करता है।

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