Krążenia ramion w tył oburącz. Wykonaj 12x., Przysiady. Wykonaj 15x., Skrętoskłony z wyprostem. Wykonaj 10x. , Bieg w miejscu w wysokim unoszeniem kolan. Skip A - 20 sekund., Krążenia bioder. Wykonaj po 9 w każdą stronę., Wykroki. Wykonaj 6x., Pajacyki - 30 sekund., Pompki. Wykonaj 5x., Podskoki obunóż- 10 sekund. , Brzuszki. Wykonaj 7x..

Lekcja WYCHOWANIA FIZYCZNEGO w domu

द्वारा
एम्बेड

लीडरबोर्ड

रैंडम व्हील एक ओपन एंडेड टेम्पलेट है। यह लीडरबोर्ड के लिये स्कोर उत्पन्न नहीं करता है।

दृश्य शैली

विकल्प

टेम्पलेट स्विच करें

ऑटो-सेव पुनःस्थापित करें: ?