Alkartámasz 1 perc, 4 ütemű fekvőtámasz 10 db, Jobb alkartámasz 1 perc, Jobb alkartámasz 1 perc, Kitörés jobb lábbal 1 perc, Kitörés bal lábbal 1 perc, Hasprés 30 db, Hasonfekve kar és lábemelés 30 db.

Erősítés

द्वारा

लीडरबोर्ड

दृश्य शैली

विकल्प

टेम्पलेट स्विच करें

ऑटो-सेव पुनःस्थापित करें: ?