Futás helyben 15 másodpercig percig, Karkörzés előre 4x, hátra 4x, Lábemelés hanyatt fekvésben 10x, Bukfenc előre 2x, Fejkörzés 2x jobbra, 2x balra , Fekvőtámasz 5x, Ugrás páros lábbal 10x, Guggolás 10x, Törzshajlítás előre 4x, hátra 4x .
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Tothklara1976
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Általános iskola
Testnevelés
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