Páros karkörzés előre 10-szer, Páros karkörzés hátra 10-szer, 20 db guggolás (kezek csípőn), Szökdelés páros lábbal 20-szor (kezek csípőn), 10 db nyusziugrás, Pókjárás a szobában oda-vissza 4x, Rákjárás a szobában oda-vissza 4x, 10 db fekvőtámasz, 10 db felülés, 10 db 4 ütemű fekvőtámasz (guggol-támaszt-guggol-ugrás terpeszbe taps a fej felett), Malomkörzés előre, számolás 20-ig, Malomkörzés hátra, számolás 20-ig, Bal lábon szökdelés 20-szor (kezek csípőn), Jobb lábon szökdelés 20-szor (kezek csípőn).

Torna otthon

द्वारा
एम्बेड

लीडरबोर्ड

रैंडम व्हील एक ओपन एंडेड टेम्पलेट है। यह लीडरबोर्ड के लिये स्कोर उत्पन्न नहीं करता है।

दृश्य शैली

विकल्प

टेम्पलेट स्विच करें

ऑटो-सेव पुनःस्थापित करें: ?