Helyben futás 2 min., Bemelegítés , ha elfelejtetted, Plank 30 mp, Fekvőtámasz 10 db, Burpee 10 db, Guggolás 10 db, Oldalemelés 10-10, Kitörés 10 db, Guggolásból felugrás 8 db, Hasprés 15-20 db, Lábemelés 10-15.
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Fritz Benedek 5.c Otthoni gyakorlatai
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Attyala
द्वारा
5. osztály
Testnevelés
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लीडरबोर्ड
रैंडम व्हील
एक ओपन एंडेड टेम्पलेट है। यह लीडरबोर्ड के लिये स्कोर उत्पन्न नहीं करता है।
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लॉग ईन आवश्यक
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गतिविधि (एक्टिविटी) खेलते समय अधिक फार्मेट दिखाई देंगे।
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