Biegnij w miejscu, unosząc wysoko kolana -1min, Biegnij w miejscu, dotykając piętami o pośladki- 1min, Krążenie ramion do przodu - 20 razy, Krążenie ramion do tyłu - 20 razy, Podskoki na prawej nodze 20 razy, Podskoki na lewej nodze 20 razy, Zrób 20 ,,pajacyków'', Zrób 10 przysiadów, Zrób 10 ,,małpek''- przysiad podparty, wyrzut nóg do tyłu i wyskok, Zrób 10 brzuszków w leżeniu tyłem.

Ćwiczenia ruchowe dla kl. II B

द्वारा
एम्बेड

लीडरबोर्ड

रैंडम व्हील एक ओपन एंडेड टेम्पलेट है। यह लीडरबोर्ड के लिये स्कोर उत्पन्न नहीं करता है।

दृश्य शैली

विकल्प

टेम्पलेट स्विच करें

ऑटो-सेव पुनःस्थापित करें: ?