10 fekvőtámasz, 20 felülés, 20 guggolás, 20 hasprés, 20 törzshajlitás, 30 karkörzés, 2 perc helyben futás, 20 vállkörzés, 20 karhajlítás, 20 törzskörzés.

लीडरबोर्ड

दृश्य शैली

विकल्प

टेम्पलेट स्विच करें

ऑटो-सेव पुनःस्थापित करें: ?