Hortícolas , Frutas, Ervas aromáticas, especiarias, alhos, cebolas e frutos secos, Água e Infusões, Ovos, leguminosas e batatas, Peixe e carne branca, Doces, Carne vermelha e carne processada, Azeite, pão, massa, arroz e outros ceriais, Lacticínios .

Pirâmide de Alimentação Mediterrânea

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