1) JUMPING JACKS (10 seconds) 2) RUN (10 seconds) 3) HIGH KNEES (10 seconds) 4) SIDE JUMP (10 seconds) 5) BURPEES (10 times) 6) PUSH UP (10 times) 7) PLANK (10 seconds) 8) SIT-UPS (10 times) 9) LEG RISE (10 times) 10) SQUAT (10 times) 11) JUMP SQUAT

लीडरबोर्ड

दृश्य शैली

विकल्प

टेम्पलेट स्विच करें

ऑटो-सेव पुनःस्थापित करें: ?