Вправа для м'язів шиї, Вправа для м'язів тулуба та плечей, Нахили тулуба, Вправа для плечових суглобів, Вправа для зміцнення м'язів спини, Вправа для м'язів спини та черевного пресу, Піднімання на носки та перекат на п'ятки. Вправа для профілактики плоскостопості, Махи ногою в воложенні упору стоячи на колінах, Махи ногами, Зведення та розведення ніг в положенні лежачи, Махи в сторону, Випади, Присідання, "Планка", Стрибки: ноги разом - ноги нарізно, Бурпі: упор присівши - упор лежачи - упор присівши - стрибок, Вправа для розвитку рівноваги, Біг на місці, Нахил тулуба, Випад.
0%
Я вмію!
शेयर
शेयर
शेयर
Tanmatv2
द्वारा
Фізичне виховання
अधिक दिखाएँ
कंटेंट को एडिट करें
एम्बेड
अधिक
लीडरबोर्ड
रैंडम व्हील
एक ओपन एंडेड टेम्पलेट है। यह लीडरबोर्ड के लिये स्कोर उत्पन्न नहीं करता है।
लॉग ईन आवश्यक
दृश्य शैली
फ़ॉन्ट
लॉग ईन आवश्यक
विकल्प
टेम्पलेट स्विच करें
सभी दिखाएं
गतिविधि (एक्टिविटी) खेलते समय अधिक फार्मेट दिखाई देंगे।
खुले परिणाम
लिंक कॉपी करें
डिलीट
ऑटो-सेव पुनःस्थापित करें:
?
