1) لا يعتبر ضمن أوضاع الخمول البدني a) الجلوس لمشاهدة التلفاز b) الاستلقاء ومتابعة وسائل التواصل c) النوم ليلا d) الجلوس أمام الحاسب لعمل تصميم فني  2) يصرف الجسم أثناء الخمول البدني طاقة تعادل a) 1.5 مكافئ أيضي أو أكثر b) 1.0 مكافئ أيضي أو أكثر c) 1.5 مكافئ أيضي أو أقل  d) 1.0 مكافئ أيضي أو أقل  3) تصنف الأنشطة البدنية الحركية مثل, المشي ااصلاة وترتيب الغرفة , وفق هررم النشاط البدني a) الأول b) الثاني c) الرابع d) الثالث  4) توصي هيئة الصحة العامة السعودية (وقاية) فئة الشباب من عمر 6 إلى 17 عاما, بممارسة نشاط بدني معتدل إلى مرتفع الشدة بمعدل a) 50 دقيقة في اليوم b) 90 دقيقة في اليوم c) 60 دقيقة في اليوم d) 100 دقيقة في اليوم  5) تعود ممارسة النشاط البدني بانتظام بفوائد صحية على الجانب النفسي لدى الفرد , منها a) زيادة كفاءة عمل القلب b) خفض اعراض القلق والاكتئاب c) تحسن المهارات الاجتماعية d) تحسن التحصيل الدراسي 

مراجعة اللياقة والثقافة الصحية

द्वारा

लीडरबोर्ड

दृश्य शैली

विकल्प

टेम्पलेट स्विच करें

ऑटो-सेव पुनःस्थापित करें: ?