Talpak feküdjenek a padlóra, Derék megtámasztása, Térd elférjen az asztal alatt, és derékszögben legyen behajlítva, Csípő derékszögben legyen, azaz a comb legyen vízszintes, Felkar és alkar derékszöget zárjon be, Csukló feküdjön az asztalon, A szem és a monitor távolsága kb 60 cm legyen, A monitor felső széle a szem magasságában legyen.

Ergonómia - helyes ülés beállítás

लीडरबोर्ड

दृश्य शैली

विकल्प

टेम्पलेट स्विच करें

ऑटो-सेव पुनःस्थापित करें: ?