Prawa i lewa noga- wytrzymaj 15 sekund. , Wytrzymaj w tej pozycji 15 sekund. , Prawa i lewa noga wytrzymaj po 15 sekund., Wytrzymaj w tej pozycji 15 sekund. , W siadzie rozkrocznym wykonaj skłony tułowia do prawej i lewej nogi wytrzymując po 15 sekund. , W prezentowanej pozycji wytrzymaj 15 sekund na każdą stronę. , Wykonaj ćwiczenie na prawą i lewą stronę po 15 sekund. , Wykonaj skłony tułowia w pozycji stojącej do prawej i lewej nogi wytrzymując po 15 sekund..

Ruchowa ruletka- ćwiczenia rozciągające

द्वारा
एम्बेड

लीडरबोर्ड

रैंडम व्हील एक ओपन एंडेड टेम्पलेट है। यह लीडरबोर्ड के लिये स्कोर उत्पन्न नहीं करता है।

दृश्य शैली

विकल्प

टेम्पलेट स्विच करें

ऑटो-सेव पुनःस्थापित करें: ?