Stań w lekkim rozkroku. Zrób skłon tułowia i dotknij rączkami podłogi (10 razy), Podskoki w miejscu obunóż (10 razy), 10 przysiadów, Spacerujesz po pokoju. Gdy mama/tato powie "powódź" musisz wskoczyć na wyższe miejsce., Lekcja ciszy. Mam nadzieję, że wiesz o co chodzi ( 20 sekund ciszy/ bez ruchu ), stań na prawej nodze (policz do 10), 5 pompek lub 10 brzuszków (do wyboru), skip A w miejscu -20 sekund, skip C w miejscu - 20 sekund, stań na lewej nodze (policz do 10).

wf w domu dla klasy 2a

द्वारा
एम्बेड

लीडरबोर्ड

रैंडम कार्ड एक ओपन एंडेड टेम्पलेट है। यह लीडरबोर्ड के लिये स्कोर उत्पन्न नहीं करता है।

दृश्य शैली

विकल्प

टेम्पलेट स्विच करें

ऑटो-सेव पुनःस्थापित करें: ?