Helyben futás magas térdemeléssel 30mp., Helyben futás saroklendítéssel 30 mp., Terpesz-zár szökdelés kar oldalsó középtartásba lendítéssel 30mp., 4 ütemű fekvőtámasz 15db., Felülés (hasprés) 20db, Törzsemelés 20db, Fekvőtámasz 20db, Lépcső első fokra fel-le szökdelés páros lábbal 30mp., Három korty víz, A legnehezebb gyakorlat ismétlése (saját döntés).

Bemelegítés

Top-lista

Vizualni stil

Postavke

Promijeni predložak

Vrati automatski spremljeno: ?