כל משתתף שם יד על הבטן, נושם 10 נשימות איטיות ושל לב איך בטן עולה ויורדת, כל משתתף סוגר עיניים, מקשיב ומזהה 5 צלילים שונים. אחרי שזיהה משתף את חברי הקבוצה, כל משתתף עושה סיבוב בבית בהליכה מאוד איטית, כל משתתף יושב על כסא בצורה נוחכה ולא זז במשך דקה , כל משתתף בתורו עושה תנועה איטית, משתתפים אחרים חוזרים אחריו, כל משתתף עומד על הרצפה בשקט במשך 30 שניות ושם לב לתחושה של רגליים עומדים על הקרקע, כל משתתף עושה סיבוב בתוך הבית באיטיות ומריח 5 רחות שונות. אחרי שעשה משתף את המשתתפים אחרים., כל משתתף מעביר מבט בחדר שיושב ושם לב ל 5 חפצים בצורות שונות. אחרי שמסיימים, משתפים את חברי הקבוצה, כל משתתף מתקרב לחלון, מעביר מבט בצורה איטית ושם לב ל דברים ב 5 צבעים שונים.

Top-lista

Izmiješane kartice je otvoreni predložak. Ne generira rezultate za top-listu.

Vizualni stil

Postavke

Promijeni predložak

Vrati automatski spremljeno: ?