10 szabályos guggolás, 10 felülés, 5 karkörzés előre, 5 hátra!, fél perc 4 ütemű karhúzás (2 húzás, 2 nyújtás), 10 zsugor fekvőtámasz (térd a földön), 2 törzshajlítás jobbra, 2 balra fél percen át!, Ugrás terpeszbe, majd vissza alapállásba! 10x!, Kartámasz hátul, nyújtott páros lábemelés 10x !, 1 perc helyben futás 5x!, 2 szökdelés bal és jobb lábon felváltva fél percen át! .
0%
Tesi szerencsekerék
Podijeli
Podijeli
Podijeli
Autor
Tamasmagyarjuci
1. osztály
Testnevelés
Uredi sadržaj
Postavi
Više
Top-lista
Čudnovati kotač
je otvoreni predložak. Ne generira rezultate za top-listu.
Prijava je obvezna
Vizualni stil
Fontovi
Prijava je obvezna
Postavke
Promijeni predložak
Prikaži sve
Više formata prikazat će se dok budete igrali.
Otvoreni rezultati
Kopiraj vezu
Izbriši
Vrati automatski spremljeno:
?