relax your shoulders, draw the shoulder blades together, melt through the spine, round your shoulders down, feel the stretch in…, drop your hip, feel the fingertips forward, bend your knee, stretch your hamstrings, engage your core muscles, open your hips, twist your ankle, lengthen your spine, keep your heels flat on the ground, feel your ribs moving, rest your forearms on the mat

2

Autor
Ispis
Postavi

Top-lista

Trenutno radimo na poboljšanju funkcionalnosti ljestvice. Pomozite nam tako što ćete ponuditi svoje povratne informacije.

Povratne informacije

Vizualni stil

Postavke

Trenutno radimo na poboljšanju postavki aktivnosti. Molimo vas da nam pomognete svojim povratnim informacijama.

Povratne informacije

Promijeni predložak

Vrati automatski spremljeno: ?