1) Trči na mjestu 1 minutu. 2) Osiguraj podlogu i učini nekoliko koluta naprijed. 3) Učini 10 čučnjeva. 4) Osiguraj podlogu. Klekni na koljena, a osloni se na dlanove u razini ramena. Naizmjenice diži desnu ruku i lijevu nogu i obrnuto. 5) Legni na podlogu. Povlači desnu nogu što više prema sebi bez odizanja od poda pa to napravi i sa lijevom. 6) Pokušaj i ovo izvesti nekoliko puta. 7) Spoji noge. Skači spojenih nogu naprijed-natrag, lijevo - desno. Vježbu napravi 5 puta.

Top-lista

Vizualni stil

Postavke

Promijeni predložak

Vrati automatski spremljeno: ?