1) Qual é a afirmativa correta sobre hábitos alimentares? a) Comer sempre a mesma coisa é um hábito saudável. b) Devemos evitar o consumo de fibras. c) A variedade de tipos de alimentos é um hábito saudável. d) Quando nos alimentamos bem, podemos dispensar o consumo de água. 2) Qual a importância das vitaminas para o funcionamento do nosso corpo? a) Ajuda no processo de geração de energia. b) Pode combater alguns tipos de doenças. c) Está presente nos alimentos ricos em gorduras. d) Ajuda no crescimento. 3) Quando um atleta precisa de energia ele precisa comer alimentos ricos em... a) Fibras e proteínas b) Proteínas e sais minerais c) Vitaminas e carboidratos d) Carboidratos e lipídeos 4) O consumo de proteínas nos ajuda... a) ... no desenvolvimento e na cicatrização de ferimentos do corpo. b) ... a manter a constituição das fezes. c) ... a evitarmos gripes e resfriados. d) ... a manter a energia do corpo. 5) Qual tipo de nutriente é rico em glicose? a) Proteínas b) Vitaminas c) Carboidratos d) Lipídeos 6) Você está precisando de energia, pois vai participar de uma corrida. Qual alimento você escolheria a) Suco b) Prato de salada c) Prato de peixe d) Macarronada

Alimentação e nutrientes

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