1) pajacyki 20 powtórzeń 2) deska 20 sekund 3) przysiad z wyskokiem 10 powtórzeń 4) superman 20 sekund 5) SKIP A w miejscu 20 sekund 6) krzesełko 20 sekund 7) SKIP C 20 sekund 8) wspinacz / mountain climbers / 20 sekund 9) brzuszki 20 powtórzeń 10) unoszenie bioder 20 powtórzeń 11) wykroki 10 powtórzeń na każdej nogę 12) deska bokiem 15 sekund na każdej stronie 13) burpees 15 powtórzeń

Top-lista

Vizualni stil

Postavke

Promijeni predložak

Vrati automatski spremljeno: ?