10 x przysiad i wyskok, 10 x brzuszki, 30 s skip A w miejscu , 20 x pajacyki, wypij szklankę wody, 5 x leżenie przewrotne, 10 x pompki, 30 s deska na przedramionach, 10 x brzuszki, 10 x koci grzbiet, zakręć jeszcze raz i zrób ćwiczenie x2 ;), 10 x wykrok, 15 x wznos bioder, 10 x wymach nogi w leżeniu bokiem (powtórz to samo na drugą nogę), 30s bieg bokserski.
0%
W-F SP 11
Podijeli
Podijeli
Podijeli
Autor
Eli12
kl. 5-8
Pokaži više
Uredi sadržaj
Postavi
Više
Top-lista
Čudnovati kotač
je otvoreni predložak. Ne generira rezultate za top-listu.
Prijava je obvezna
Vizualni stil
Fontovi
Prijava je obvezna
Postavke
Promijeni predložak
Prikaži sve
Više formata prikazat će se dok budete igrali.
Otvoreni rezultati
Kopiraj vezu
Izbriši
Vrati automatski spremljeno:
?