Karhajlítás fekvőtámaszban 5-ször, Állásban karkörzés előre 4-szer, hátra 4-szer, ezt ismételd meg még egyszer!, Plank tartás ameddig bírod :), Négyütemű fekvőtámasz 6-szor, Helyben futás fél percig, Guggolásból felugrás 10-szer, Felülés 10-szer, Terpesz-zár ugrás 20-szor, Törzsemelés hason fekvésben 10-szer, Feküdj a hátadra, csukd be a szemed, lazulj el, míg elszámolsz 15-ig.

Radi Tesi 2.0

Autor
Postavi

Top-lista

Izmiješane kartice je otvoreni predložak. Ne generira rezultate za top-listu.

Vizualni stil

Postavke

Promijeni predložak

Vrati automatski spremljeno: ?