Fuss helyben, amíg lassan elszámolsz 40-ig! , páros karkörzés előre 10-szer és hátra 10-szer, fekvőtámasz 10-szer, törzsemelés 5-ször, felülés 5-ször, guggolás 10-szer, 4 ütemű fekvőtámasz 5-ször, Állj 1 lábon, amíg lassan elszámolsz 20-ig!.

Futó-állóképességfejlesztés & Erősítés

Autor
Postavi

Top-lista

Čudnovati kotač je otvoreni predložak. Ne generira rezultate za top-listu.

Vizualni stil

Postavke

Promijeni predložak

Vrati automatski spremljeno: ?