10 db négyütemű fekvőtámasz, 10 db guggolásból felugrás, 1 perc pihenő, 10 db fekvőtámasz, 20 db terpesz-zár szökdelés, 20 db törzsemelés hasonfekvésből, Joker, 10 db guggolás, 30 mp-ig helyben futás, 10 db hasprés.

Általános erőnlét fejlesztés 5m Széna Téri

Tema

Fontova

Postavke

Ljestvica

Slučajne kartice je otvoreni predložak. Ne generira rezultate za ljestvicu.

Promijeni predložak

Interaktivne aktivnosti

Vrati automatski spremljeno: ?