10 db négyütemű fekvőtámasz, 10 db guggolásból felugrás, 1 perc pihenő, 10 db fekvőtámasz, 20 db terpesz-zár szökdelés, 20 db törzsemelés hasonfekvésből, Joker, 10 db guggolás, 30 mp-ig helyben futás, 10 db hasprés.

Általános erőnlét fejlesztés 5m Széna Téri

Autor
Postavi

Top-lista

Izmiješane kartice je otvoreni predložak. Ne generira rezultate za top-listu.

Vizualni stil

Postavke

Promijeni predložak

Vrati automatski spremljeno: ?