20 darab malomkörzés előre, 3-3 darab törzskörzés , 6* guggolótámaszban rugózás 2* majd ugrás terpeszállásban törzshajlítás előre 2* , 20 mp fekvőtámaszban csípőtolás hátra sarok lenyomás a talajra mellkas közelítés a talajhoz (lefele néző kutya), 20 darab malomkörzés hátra, 2* törzshajlítás előre terpeszülésben 2* nyújtott ülésben , fekvőtámasz jobb láb a jobb kéz mellet 10* lábtartáscsere, 6* Tarkóállásban (gyertya) 4* biciklizés, gurulás előre törökülésben törzshajlítás előre .
0%
Gimnasztika
Megosztás
Megosztás
Megosztás
szerző:
Zzzzz
Több megjelenítése
Tartalom szerkesztése
Beágyazás
Egyebek
Ranglista
a(z) Szerencsekerék
egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.
Bejelentkezés szükséges
Vizuális stílus
Betűtípusok
Bejelentkezés szükséges
Beállítások
Kapcsoló sablon
Az összes megjelenítése
További formátumok jelennek meg a tevékenység lejátszásakor.
Automatikus mentés visszaállítása :
?
