Helybenfutás magas térdemeléssel 1 percig, 10 felülés, 15 guggolás, Plank-állás 30 másodpercig, kacsajárás 30 másodpercig, 15 felülés, 10 fekvőtámasz, szökdécselés 10-szer, egylábon szökdécselés 10-szer, váltás másik lábra 10-szer, guggolótámaszból hátraugrás - vissza 10-szer.

Testnevelés

szerző:
Beágyazás

Ranglista

a(z) Szerencsekerék egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?