15 fekvőtámasz, 20 felülés, Terpesz-zár szökdelés tapssal 10x, Egy lábon állás 15 másodperc, Guggolás és felugrás 10x, Körbefutás a lakásban, Bukfenc 5 db, Joker, Karkörzés előre 10x, Karkörzés hátra 10x, Törzsfordítás jobbra 2x, balra 2x, ismétlés 10x , Törzsemelés 15x.

Tesi 3.

szerző:
Beágyazás

Ranglista

a(z) Szerencsekerék egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?