40 mp plank, 15 db guggolásból felugrás, 30 db hasprés, 15 db fekvőtámasz karhajlítás-nyújtás, Joker! Pörgess újra!, 1 perc helyben futás térdlendítéssel, 20 db guggolás, 30 db törzsemelés hasonfekvésben, 1 perc helyben ugrálás, táncolás a kedvenc zenédre!, 10-10 db kitörés előre váltott lábbal, 30 mp "Hegymászás", 15 db (zsugor) lebegő felülés.

Testnevelés

szerző:
Beágyazás

Ranglista

a(z) Szerencsekerék egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?