1) 20 felülés 2) 5 fekvőtámasz 3) A házban minden egyes szék minden lábánál 2 guggolás 4) 5 perc nyújtás az eddig tanultak szerint 5) helyben futás 3 percig 6) 10db 4 ütemű fekfőtámasz 7) Ismételd meg a 3-as feladatot! 8) nyusziugrás a szobádból a konyhába és vissza

Téma

Beállítások

Ranglista

a(z) Doboznyitó egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?