Fordulj a hátadra, és nyújtózz meg felfelé a karjaiddal, lefele a sarkaiddal!, Fordulj a hátadra, és készítsd magadból gombócot! , Háton fekvésben keresztezd a mellkasod előtt a két karodat!, Hason fekvésben nyújtózz meg a karjaiddal magastartásba!, Hason fekvésből nyomd fel magadat alkartámaszba, arcoddal előre nézve!, Vegyél fel négykézláb helyzetet!, Emelkedj fel térdelőállásba, karok oldalsó középtartásban!, Térdelőállást tarts meg 30 mp-ig!, Négykézláb helyzetben nyújtsd előre a jobb karodat!, Négykézláb helyzetben nyújtsd előre a bal karodat!, Térdelőállásban érintsd meg a két kezeddel a két füledet!, Adj Anyának/Apának puszit!, Kúszásban próbálj meg körbemenni a szobában :), Térdelőállásban tegyél meg pár métert!, Négykézláb járd körbe a szobát!, Szerencsés vagy: pihenőkör! (30mp) .

fiziológiás mozgások

szerző:
Beágyazás

Ranglista

a(z) Szerencsekerék egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?